فرمت فایل: doc
حجم فایل: 191 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 38
تاثیر اعتماد به نفس در میزان کسب تمرکز حواس
چکیده:
باید روشن باشید که تصوری که شما از خودتان دارید تا حد زیادی معین می‌کند که چگونه می‌خواهید با مسائل مختلف زندگی برخورد کنید. اگر شما توانایی تمرکز حواس خود را ضعیف می‌دانید این تصور شما از خودتان ثابت و واقعی می‌شود به تدریج شما می‌پذیرید که تغییر آن ناممکن است. با افزایش اعتماد به نفس قدرت تمرکز حواس نیز بیشتر می‌شود. پژوهشگران و دانشمندان با تحقیق روی دانش‌آموزان به این نتیجه رسیدند که دانش‌آموزانی که نمرات بالایی در درس‌هایشان می‌گیرند دارای تمرکز حواس بالاتری هستند که تمرکز حواسشان نیز به نوبه خود با افزایش اعتماد به نفس بالاتر می‌رود.خوب است به خاطر داشته باشید که شخص با تلاشی ساختگی برای تفکر مثبت خود به خود شروع به تمرکز حواس می‌کند. تفکر مثبت و اعتماد به نفس بالا تنها وقتی به دست می‌آید که خودپنداری واقعا تغییر کند.
کلمات کلیدی:
حواس پرتی
اعتماد به نفس
کسب تمرکز حواس
مقدمه
تمام نوابغ جهان کسانی هستند که از قدرت تمرکز فوق‌العاده‌ای برخوردارند.آشفتگی وشوریدگی ذهنی، عملا شما را به هیچ‌عنوان موفق نمی‌کند. وقتی کار می‌کنید به خانواده می‌اندیشید وقتی در خانواده به سر می‌برید از شغل خود نگرانید ووقتی ورزش می‌کنید دراندیشه‌ی تحصیل هستید ووقتی درس می‌خوانید فکرتان هزارسو می‌رود. این عملا اتلاف وقت و موثرنبودن است. لازمه پیشبرد توانایی شما در تمرکز، تشکیل الگوهای فکری و رفتاری جدید است. چه بسا که به دلیل تمرکز نادرست، عادات مطالعه شخص فاقد کارایی باشد و در رابطه با توانایی‌اش در این زمینه‌ها طرز برخورد منفی داشته باشد. و آن‌گاه به دلیل این ناتوانی متقاعد شود که دشواری وی در تمرکز مادرزادی است. بهدفعات از تلاش برای هر چیز که تمرکز لازم دارد دست می‌کشد زیرا احساس می‌کند، تلاش دوباره برای پیشرفت بی‌فایده است.
فهرست:
فصل اول: کلیات تحقیق 1
چکیده 2
مقدمه 3
بیان مسئله 4
فرضیه 4
تعریف اصطلاحات و متغیرها 4
فصل دوم: ادبیات و پیشینیه تحقیق 6
تعریف درست تمرکز 8
تعریف عزت نفس 8
عوامل مؤثر در ایجاد اعتماد به نفس: 10
عوامل موثر روان‌شناختی در تمرکز 10
عوامل مؤثر بر رشد خود و عزت نفس 13
مرحله اول- تولد تا یکسالگی و شیرخوارگی: 13
مرحله دوم- یک تا سه سالگی (نوپایی): 14
سومین مرحله پرورش خویشتن 15
مرحله سوم 6-3 سالگی (پیش‌دبستانی) 15
«سومین دوره یا کودکی سوم» 16
دوره بلوغ و نوجوانی 17
اساس تمرینات در تمرکز حواس 22
نگاه‌کردن به یک جسم 24
دیدن یک جسم با چشم بسته 24
نگاه‌کردن به یک اسم معنی با چشم بسته یا باز 24
چگونه فکر کنیم؟ 25
رابطه اعتماد به نفس و تمرکز حواس 26
روش‌های تقویت اعتماد به نفس در کودکان ونوجوانان 29
فصل سوم: بحث و نتیجه‌گیری 31
فهرست منابع 34
قیمت فایل فقط 12,000
برچسب