دسته بندی: علوم انسانی » تربیت بدنی
تعداد مشاهده: 601 مشاهده
فرمت فایل دانلودی: doc
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 10
حجم فایل: 60 کیلوبایت
دانلود تحقیق با موضوع تأثیر ورزش بر قلب و عروق،
در قالب word و در 10 صفحه، قابل ویرایش، شامل:
ورزش و ذخیره قلبی
واکنش قلب و عروق به ورزش
قلب ورزشی
فیزیولوژی قلب ورزشی
جنبه های پزشکی
تأثیر فعالیت های فیزیکی بر بیماری های قلبی
استرس و روش های کنترل آن با ورزش
تمریناتی که استرس را کاهش می دهند
نکات مهم
مقدمه تحقیق:
اگر بپذیریم که عقل سالم در بدن سالم است و یک فرد با عقل سالم می تواند فرد مفیدی به حال خود و اجتماع باشد، در آن صورت در می یابیم که چرا جوامع پیشرفته، سرمایه گذاری زیادی بر روی این امر خطیر یعنی ورزش می کنند. در متون تاریخی، همواره از ورزشکاران و پهلوانان، به عنوان افرادی جسور و جوانمرد یاد می شود. امروزه اثرات مفید ورزش بر ساختار فرهنگی و اجتماعی یک جامعه، بر هیچ کس پوشیده نیست. اگر در جامعه ای فرهنگ ورزشی جایگاه مناسب خود را پیدا کند، افراد آن جامعه از سستی و کرختی رهایی می یابند و علاوه بر بالا رفتن نیروی کار، از صرف هزینه های گزاف درمان بیماری ها کاسته می شود. چون در هنگام ورزش، موادی به نام آندورفین در بدن زیاد می شود و دستگاه گردش خون اکسیژن را به تمام بافت های بدن به مقدار کافی می رساند، یک ورزشکار همواره شاداب بوده و از نشاط کافی برخوردار است. بنابراین نیازی به مواد مخدر برای دست یابی به نشاط ندارد. از طرفی نشاط ورزشی یک نشاط پایدار است و روز به روز سلامتی و نیروی فرد را افزایش می دهد. اما سرخوشی از مواد مخدر یک سرخوشی کاذب و ناپایدار بوده و به مرور نیروی فرد را تحلیل برده و او را به کام مرگ می فرستد. در سایه ورزش افراد اجتماع، افرادی منطقی، منضبط، با اخلاق و با گذشت خواهند شد. در هنگام ورزش همراه با سمومی که از طریق عرق کردن از بدن دفع می شوند، پلیدی ها و زشتی ها، جای خود را به نشاط، طراوت و انسانیت خواهند داد و یک روح آزاد پرورش خواهد یافت.