تعداد صفحات: 65 صفحه
فرمت پی دی اف
فهرست:
تاریخچه
تاریخچه شنا در ایران
شناوری
شنای کرال سینه و پشت
اصول کاربردی حرکت در آب در 4 شنا
شنای کرال سینه
شنای کرال پشت
شنای قور باغه
شنای پروانه
رانش – پا و ساق پا
طرح درس کلی و اهداف
طرح درس جلسه اول
طرح درس جلسه دوم
طرح درس جلسه سوم
طرح درس جلسه چهارم
طرح درس جلسه پنجم
طرح درس جلسه ششم
طرح درس جلسه هفتم
طرح درس جلسه هشتم
طرح درس جلسه نهم
طرح درس جلسه دهم
طرح درس جلسه دوازدهم
طرح درس جلسه سیزدهم
طرح درس جلسه چهاردهم
طرح درس جلسه پانزدهم