فرمت فایل: doc
حجم فایل: 331 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 22
افسردگی و راه های مقابله با آن
مقدمه:
در زندگی هر فردی فراز و نشیبهایی وجود دارد. این فراز ونشیبها تا وقتی که بیش ازاندازه نباشند موجب می شوند زندگی ما جالب وچالش انگیز شود. امازمانی که به طوراستثتایی احساس افسردگی و غمگینی می کنید یا زمانی که برای یگ دو ره طولانی بی حوصله و گرفته هستید ، لازم است وضعیت را ارزیابی کنید و به دنبال پاسخهای مقایسه ای باشید.
انجمن روانپزشکی آمریکا (1994) اظهار می دارد که ممکن است افراد دچارافسردگی بالینی به مدت 2 هفته یا بیشتر علایم زیر را تجربه کنند.تغییر اشتها یا کم اشتها می شوند و وزن از دست می دهند و یا پر اشتها میشوند.بی خوابی یا خواب بیش از معمول و کاهش انرژی $احساس بی ارزشی ، خود سرزنشی یا گناه زیاد وکاهش توانایی تفکر یا تمرکز $افکار تکراری در باره مرگ ، افکار خود کشی.
کلمات کلیدی:
افسردگی
افکار منفی
راه های مقابله با افسردگی
حفظ احساس کنترل
ما وقتی احساس افسردگی می کنیم که هیچ راهی برای بهبود بخشیدن اوضاع و احوال نمی بینیم و در گیر الگو های تفکر منفی می شویم.حفظ احساس کنترل ،خود کار آمدی و تسلط بر زندگی در هنگام افسردگی مهارت مهمی است به خاطر داشتن این نکته مهم است که در هر حال کنترل درونی و خود کار آمدی ناشی از رویدادهایی است که9 در همین دنیا رخ می دهد نه رویدادهایی که خارج از دنیا اتفاق می افتد . احساس کنترل تعهد شما را نسبت به پذیرفتن مسئولیت مشکلات خود و استفاده از مهارت های مساله گشایی برای یافتن راه حلهایی برای چالشهای زندگی تقویت می کند.
فهرست مطالب
مقدمه 1
علایم افسردگی 2
عوامل زیر بنایی افسردگی 2
تغبییر دادن موقعیت 3
کنترل بایدها ونبایدها 5
حفظ ااحساس کنترل 6
ارزیابیهای اولیه منطقی 7
استفاده از مهارتهای مقابله ای انطباقی 7
مسئله گشایی 8
کنترل تفکر منفی 9
تفکر انطباقی 10
متوقف ساختن افکار منفی 11
تمرین تفکر مثبت 12
پذیرفتن مسئولیت تفکر خود 13
ارزش خود کارآمدی 14
تشویق پاسخهای مثبت دیگران 15
استفاده موثر از سیستمهای حمایتی 17
نا امیدی و یاس 17
نتیجه گیری 18
منابع 19
قیمت فایل فقط 7,000
برچسب
ادامه مطلب ...
دسته بندی: مهندسی عمران » جوش کاری
تعداد مشاهده: 228 مشاهده
فرمت فایل دانلودی: doc
فرمت فایل اصلی: doc
تعداد صفحات: 42
حجم فایل: 1,428 کیلوبایت
دانلود تحقیق در مورد ارزش جوش،
در قالب word و در 42 صفحه، قابل ویرایش.
بخشی از متن تحقیق:
ارزش جوش، در واقع نیروی مجاز جوش با ضخامت گلوی مؤثر te و طول یک سانتیمتر می باشد.
= مقاومت نهایی کششی فلز الکترود
= ضریب کنترل کیفیت
= اندازه گلوی مؤثر (برحسب نوع جوش و مشخصات آن طبق گفتههای قبلی به دست میآید.)
مقدار ارزش جوش برای جوش گوشه با الکترود E60 و به دلیل مصرف زیاد در اتصالات ساختمانی، به صورت زیر محاسبه گشته و مورد استفاده قرار میگیرد…
ادامه مطلب ...
دسته بندی: مهندسی » مهندسی کامپیوتر
تعداد مشاهده: 480 مشاهده
فرمت فایل دانلودی: rar
فرمت فایل اصلی: Word
تعداد صفحات: 7
حجم فایل: 275 کیلوبایت
عنوان انگلیسی مقاله:
Artificial intelligence
عنوان فارسی مقاله:
هوش مصنوعی
دسته بندی: مهندسی کامپیوتر
فرمت فایل ترجمه شده: Word (قابل ویرایش)
تعداد صفحات فایل ترجمه شده: 7
ترجمه سلیس و روان مقاله آماده خرید می باشد.
چکیده مقاله:
Boolean algebra plays an important role in the design of telephone switching circuits and computers. Although Boole probably could not have envisioned computers, he did realize the importance of his work. In a letter dated January 2, 1851, to George Thomson (later Lord Kelvin) he wrote7
I am now about to set seriously to work upon preparing for the press an account of my theory of Logic and Probabilities which in its present state I look upon as the most valuable if not the only valuable contribution that I have made or am likely to make to Science and the thing by which I would desire if at all to be remembered hereafter…
ترجمه چکیده:
جبر بولیَن نقش مهمی در طراحی مدارهای سویچینگ تلفن و کامپیوترها ایفا میکند. اگرچه احتمالاً بول نمیتوانسته رویای ساخت کامپیوتر را در سر داشته باشد، اما قطعاً از اهمیت کار خود آگاه بوده است. او در نامهای به جرج تامسون (که با عنوان بعدها لرد کلوین شناخته میشد) به تاریخ 2 ژانویه سال 1851 میلادی مینویسد
اکنون قصد دارم به طور جدی کار برروی شرحی از تئوری منطق و احتمالات خود را آغاز کنم. به نظر من این کار در وضعیت فعلیش، اگر تنها کار علمی با ارزش من در زمینه علم نباشد، دست کم با ارزشترینِ کارهایم خواهد بود؛ کاری که مایلم مرا تنها به خاطر انجام آن به یاد بیاورند…
ادامه مطلب ...
دسته بندی: مهندسی » مهندسی کامپیوتر
تعداد مشاهده: 168 مشاهده
فرمت فایل دانلودی: rar
فرمت فایل اصلی: doc
تعداد صفحات: 126
حجم فایل: 5,607 کیلوبایت
دانلود پروژه در مورد طراحی سیستم رزرو بلیط سایت آژانس مسافرتی،
در قالب word و در 126 صفحه، قابل ویرایش، شامل:
پیش گفتار
فصل اول: تکنیک های انجام پروژه
معرفی پروژه
اهداف پروژه
روش انجام پروژه
تکنیک های طراحی صفحات وب
فصل دوم: ASP
Active Server Page چیست؟
شروع کار با Active Server Pages
ساخت صفحات پویا
اجرای صفحات ASP
تنظیمات سرویس دهنده اطلاعات اینترنت
نصب IIS در ویندوز 2000
نصب IIS در ویندوز XP
به کار گیری FrontPage
ایجاد اولین صفحات ASP خودتان
آشنایی با اسکریپت های ASP
Data types یا انواع داده ای
کار با متغیر ها
عملگرهای مقایسه
عملگرهای منطقی
ساختار کنترلی منطق شرطی
ساختار کنترلی منطق حلقوی
ساختار کنترلی منطق انشعابی
استفاده از سابروتین ها
استفاده از توابع
کار کردن با آبجکت ها
توابع Write و Redirect
فــرم ها
بانک اطلاعاتی
ارتباط با یک بانک اطلاعاتی
کار کردن با بانک های اطلاعاتی با استفاده از ASP
آبجکت Recordset
متد Open
استفاده از adovbs.inc
درج کردن رکورد ها
به روز رسانی رکورد ها
حذف رکورد ها
فصل سوم: Access 2003
بخش اول: مقدمه ای بر بانک های اطلاعاتی مبتنی بر ارتباط و اکسس 2003
بانک اطلاعاتی رابطه ای چیست ؟
چه نوع کار هایی می توان با اکسس انجام داد؟
اجرای اکسس
باز کردن یک بانک اطلاعاتی موجود
میز کار اکسس
پنجره اصلی بانک اطلاعاتی
نمایی از اجرای بانک اطلاعاتی
جدول: انبار داده
ارتباط ها: متصل کردن جدول ها به یکدیگر
بستن یک بانک اطلاعاتی اکسس
بخش دوم: کار با بانک های اطلاعاتی موجود و اشیای آن ها
دیدن جدول ها
باز کردن یک جدول در اکسس
ویرایش داده های جدول
تغییر دادن داده های جدول
پاک کردن محتوای فیلد
لغو تغییرات
لغو تغییرات انجام شده بر روی فیلد جاری
لغو تغییرات بعد از جابه جا شدن بین فیلد ها
لغو تغییرات بعد از ذخیره کردن یک رکورد
اضافه کردن رکورد به جدول
پاک کردن رکورد ها
انتخاب یک یا چند رکورد
پاک کردن رکورد های انتخاب شده
بخش سوم: ساختن بانک های اطلاعاتی و اشیای درون آن ها
ساختن جداول
ساختن یک جدول جدید
ساختن جدول از صفر
انتخاب نوع داده مناسب
بخش چهارم: جدول های ایجاد شده در این پروژه
فصل چهارم: پیاده سازی
مقدمه
صفحه اصلی و اجرایی سایت (frame.htm)
بنر سایت (baner.html)
صفحه اصلی (HomePage) سایت (main.html)
صفحات رزرو بلیط
صفحات کنسل کردن بلیط
صفحات مدیریت سایت
صفحات متعلق به لینک های داخل بنر
فصل پنجم: تجزیه و تحلیل
روندنمای رزرو بلیط
روندنمای لغو بلیط
روندنمای مدیر سایت
نمودار جریان مستندات
نمودار سطح صفر (C.D)
نمودار سطح اول (D.F.D. منطقی) برای رزرو و کنسل
نمودار سطح اول (D.F.D. منطقی) برای مدیر سایت
نمودار سطح دوم (D.F.D. منطقی)
پایگاه داده (Data Base)
(Data Dictionary (D.D
دیکشنری ساختار داده
دیکشنری اجزاء داده
نمودار نهاد- رابطه (E.R.D)
کنترل ها
دیکشنری پردازش داده (P.D.E)
Structure Chart
منابع مورد استفاده
پیش گفتار پروژه:
امروزه، همه ما شاهد رشد روز افزون علوم مختلف در تمامی زمینه های زندگی خود هستیم و در این بین رشد و اهمیت علم کامپیوتر بر کسی پوشیده نیست.
با وجود رشد سریع تکنولوژی و صنعتی و ماشینی شدن زندگی امروزی، سعی می شود تا جایی که امکان دارد، در وقت صرفه جویی گردد. اینترنتی شدن بسیاری از کارها نیز، خود گویای همین امر است.
بنابراین ما نیز سعی کردیم تا به نوعی در این امر سهیم باشیم و اقدام به طراحی سیستمی نمودیم که بتواند از طریق اینترنت بلیت را برای افراد رزرو کند.
هدف ما از طراحی چنین سیستمی این بود که اولا در وقت افراد صرفه جویی گردد و افراد بتوانند در هر زمان و در هر مکان (خانه، اداره، تاکسی و…) که فرصت آن را یافتند اقدام به تهیه بلیت نموده و ثانیاً این که توانسته باشیم با برداشتن گامی هر چند کوچک ایران عزیز را به سوی دنیای عظیم تکنولوژی امروزی سوق دهیم و ما نیز سهمی در این زمینه داشته باشیم.
ادامه مطلب ...